Jag älskar att må bra, på och utanför golfbanan. Vill du vara med och dela den känslan med mig?

Jag önskar guida dig till en energirikare vardag där vi tillsammans finner hälsosammare val och glädje i rörelse på och utanför golfbanan. 


KOSTRÅDGIVNING

I min värld börjar en piggare vardag med att ge våra kroppar rätt energi.

 I det överflöd av livsmedel vi idag har att välja bland, blir ofta enkla val ofta vår lösning.

Med små steg och klokare val kan vi göra förändringar som stärker oss i vardagen och ge oss mer kraft och energi till våra intressen.

GOLFCOACH

Tycker du som jag att golf är en underbar sport?

Golf utmanar, den ger oss motion och vänner, den ger oss glädje och ibland även motgång. 

Genom ökad kunskap om hur vill kan lägga upp träning kan vi höja vår spelnivå, och jag hjälper dig gärna.

MOTIONSCOACH

Har du svårt att komma igång och känner du dig ensam i din träning?

Min önskan är att få vara din vän och inspiratör  – för att komma igång och för att få in träning som en naturlig del i din vardag. 

Vi utgår ifrån din situation och dina målsättningar,  tillsammans blir det roligare. 

JAG HETER

JOSEFIN

Träning och sunda matvanor vet vi alla är ett recept på framgång.  Jag vet hur mycket det betyder för mig idag, men med många andra åtaganden hamnar vårt välbefinnande ofta långt ned på listan av prioriteringar. För mig har ett fokus på välmående varit otroligt betydelsefullt för att hitta tillbaka till min passion - golfen. 

The expert at anything was once a beginner.

~ Helen Hayes

" We strive toward a goal, and whether we achieve it or not is important, but it's not what's most important. What matters is how we move toward that goal ".

SCOTT JUREK

ÄNTLIGEN

Nu öppnar jag min medlems-tjänst

TILLSAMMANS BLIR DET ROLIGARE

Jag är så glad. Nu äntligen kan jag bjuda in dig till en utvecklande gemenskap – anpassat för den kvinnliga golfspelaren.

Vi träffas OnLine och tränar fys, pratar om upplägg kring vår teknik och golfträning. Vi lägger upp träningsplanering som du själv eller med en vän tar med dig ut på just din klubb.

Mitt mål är att vi kvinnliga spelare skall känna närhet till utveckling och välmående både på och utanför golfbanan. Vi integrerar golfen in i vår vardag och hittar glädje i rörelse.

Du kommer även finna intressanta intervjuer kring kvinnlig golf och från golfens värld.

Allt detta hittar du via min medlemsportal:

https://dowellness.newzenler.com/courses/kvinnlig-golf

Det vore jätteroligt om du vill vara med. Välkommen!

 

UTOMHUSTRÄNING MED MIG OCH ANNA

TRÄNING 

VÄLKOMMEN PÅ FYSTRÄNING

Vi mår bra av frisk luft och träning. Jag och min vän Anna Magnusson har satt ihop två träningsdagar här i Enebyberg denna vecka. 

Vi kör ett lunchpass och ett mer golf-specifikt pass under eftermiddagen.

 LUNCHTRÄNING kl 12-13

GOLF-FYS kl 14-15

 

 

UNDER RÅDANDE OMSTÄNDIGHETER

AKTUELLT 

INSTÄLLDA AKTIVITETER

Tyvärr så har jag och Petra ställt in alla inplanerade aktiviteter. Det känns väldigt tråkigt då vi sett fram emot vår Italienresa och träningarna vi schemalagt så otroligt mycket.

Men… en självklar paus i denna situation. 

Vi hoppas ni vill följa oss via Instagram och Facebook. Där kommer vi under dessa veckor vara aktiva inför kommande säsong.

Med en stor längtan tillbaka till gemenskap och träning hoppas jag vi ses igen när allt har ordnat upp sig. / Josefin

 

FÖLJ MED OSS TILL

ROM 

MÖT VÅREN PÅ GOLFBANAN

27-30 mars arrangerar vi en fantastisk golfresa för kvinnliga golfspelare. Spela, njut och få hjälp med ditt spel tillsammans med mig och min samarbetspartner Petra.

Resan inkluderar hotell, flyg, transfer + välkomstmiddag och arrangeras i samarbete med resebyrån Here we go!

VÄLKOMMEN PÅ

TRÄNING

MED PETRA & JOSEFIN

Komplettera din golf med bättre mindset och högre energinivå. 

Välkommen till golfträning för att kicka igång golfåret 2020.

TRE TRÄNINGSDAGAR A 2 TIMMAR – ULLNA INDOOR 9:00 – 11:00

För pris och mer info läs mer. 

MAMMA & DOTTERTRÄNING

Ullna Indoor

TILLSAMMANS BLIR DET ROLIGARE

Vill du komma igång med din golf? Vill du få tips och träningsövningar så du kan ta din golf till nästa nivå? Och bäst av allt – vill du göra det tillsammans med andra mammor och döttrar.

17 mars kl. 18.30 – 20.00⁠

Pris: 695 SEK (mamma och dotter)

Välkomna! Max 10 st “par”

INFO

DO WELLNESS
Alvägen 16
182 48 Enebyberg
Företaget innehar F-skatt
GDPR

 

SOCIALA MEDIER

CONNECTA

Vill du kontakta mig? 
Maila mig på
josefin@dowellness.se