MINA TJÄNSTER

KOSTRÅDGIVNING

Det är tydligt att vi blir mer och mer medvetna om vad vi äter. Samhället står inför en förändring, både för miljön och vår egen skull.

I min värld så är just vår kosthållning en av de viktigaste grundstenarna för vår hälsa, en kost våra kroppar kan dra fördel av.

TIPS & VAL

Det har dock funnits många olika dieter med helt olika synsätt på kosthållning. Det finns också i stort sett obegränsat utbud av livsmedel, men ofta blir våra enkla val vår utväg. Enkla och snabba val styrs av känslor och som inte alltid är de nyttigaste.

Jag vill ge dig tips och medvetengöra de val vi gör. I min roll som kostrådgivare sätter vi tillsammans upp mål och hur vägen dit ser ut.

FILOSOFI

Min filosofi är att våra kroppar är unika och därför svarar ibland olika på samma kost. Det viktigaste är dock att poängtera att en varierad kost med grundläggande rekommendationer är grunden till välmående. Jag vill se kostrådgivningen som en start på långsiktig och hållbar förändring.

Stränga dieter kan ge snabba resultat, men jag tror på en infasning av det nyttiga istället för kortsiktiga lösningar. Forskning kring vår tarmflora är nu högaktuell och otroligt intressant. Jag hoppas och tror vi kan lära oss mycket av den typen av vetenskap framöver.

Känner du att du behöver stöd på din väg mot en energirikare vardag hjälper jag dig väldigt gärna.

  • Vi börjar med ett samtal där vi går igenom din nuvarande situation och hur du känner inför en förändring och varför du idag tror att en ändrad kosthållning kan ge dig mer energi i vardagen.

  • Till min hjälp så arbetar jag med programmet Dietist Net där vi analyserar och närmare titta på hur din aktuella kosthållning ser ut.

  • Jag återkopplar med summering och ger rekommendationer först via mail för att sedan följa upp med samtal eller möte.

Vi jobbar med stöd och återkoppling med jämna mellanrum beroende på det upplägg du väljer.

PAKET & PRISER

 

1. Prova-på-taxa
En timme (erbjuds nya kunder)

PRIS 395 kr

2. StartUp-paket “in person”
3 timmar uppdelade på 3 tillfällen

PRIS  1 795 kr

3. StartUp-paket online
3 timmar (inkluderar sammanställning)

PRIS 1 500 kr

4. Uppföljningspaket “in person”
Paket av 3 timmar

PRIS 1 450 kr eller 550 kr/tim. 

5. Uppföljningspaket online 
Paket av 3 timmar

PRIS 1 300 kr eller 500 kr/tim. 

(Dessa paket går att kombinera efter dina behov där både kostrådgivning och golfträning kan läggas in. Vid golfträning tillkommer en kostnad för hyra av matta.

“I believe that the greatest gift you can give your family and the world is a healthy you. “

 

JOYCE MEYER

INFO

DO WELLNESS
Alvägen 16
182 48 Enebyberg
Företaget innehar F-skatt
GDPR

 

SOCIALA MEDIER

CONNECTA

Vill du kontakta mig? 
Maila mig på
josefin@dowellness.se